エサレン®ボディワークって?

心理学やボディワークで世界的に権威のあるエサレン研究所(米国カリフォルニア州)で誕生した、本格的な全身オイルトリートメントです。

 

寄せては返す波のようなリズムのロングストローク、ストレッチや揺らし、深部の筋肉へのタッチやエネルギーワークなどを取り入れながら、心身の緊張を解き放ち、深いリラクゼーションへと導きます。

 

決まった手順などはなく、その日のお客様の身体の状態に耳を澄ませ、呼吸のリズムにあわせて触れていき、共に創り上げていきます。

 

身体は心への入口。身体が心地よくリラックスすると、心も和みます。

 

あるがままの自分を感じ直し、本来の自由なあなた自身に戻るためのアプローチで、心・身体・スピリットを視野に入れた統合的なボディワークです。

どんなときにいいの?

心身の不調があるときばかりでなく、健康なときにも非常に気持ちのよいボディワークです。

 *ストレスから心身の疲れを感じるとき
*深いリラクゼーションを楽しみたいとき
*自分と静かに向き合う時間が欲しいとき
*なかなか緩まない緊張や疲れを感じているとき


心と体の定期的なメンテナンスや、いつも頑張っている自分自身へのご褒美にもどうぞ!

継続していくと・・・

繰り返し受けることで、自身の内面と向き合う重要性に気づき、そのことが心身のバランスに再統合を促すとされています。

 

通常、3回から5回、あるいは継続的に1ヶ月に1回のペースでご体験されることをお勧めします。

 

1回だけでももちろん深い効果はありますが、クライアントとプラクティショナーとの信頼関係が築かれると同時にセッションの効果は深まります。

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